Das Herz ist viel mehr als ein Muskel. Es ist Symbol für Energie, Wärme, Leben. Es tut gut, es ab und zu auf zu tanken.
«Herzschmerz», «er hat ein grosses Herz», «herzerweichend»,, «herzlich». Zahlreich sind die Begriffe, die ausdrücken, dass das menschliche Herz zu mehr fähig ist, als Blut durch den Körper zu pumpen. Es ist ein wichtiger Bestandteil der menschlichen Seele. Und benötigt deshalb ab und zu neue Energien. Hier finden Sie Tipps, wie Sie ein gutes Herz bekommen:
1. Drücken Sie innere Spannungen weg Stützen Sie sich mit den Händen an der Wand ab, als wollten sie eine Liegestütze im Stehen machen. Recken Sie den Hals und bewegen Sie Ihren Kopf nach links und rechts. Das macht Ihre Wirbelsäule gerade und stärkt die innere Kraft.
2. Holen Sie Energie aus einem Baum In vielen Kulturen ist es ein seelisches Heilmittel: Bäume umarmen. Wer einen Baum umarmt spürt die Energie eines grossen Lebewesens. Halten Sie einen Baum fest und stellen Sie sich vor, er sei ein Magnet. Nehmen Sie sich Zeit dafür. Es dauert eine Weile, bis sie die starke Anziehungskraft vom Baum spüren. Bäume tun gut - nicht umsonst gehen die Menschen gerne im Wald spazieren.
3. Schiessen Sie schädliche Energien weg Stellen Sie sich breitbeinig auf den Boden. Richten Sie Ihren Körper auf, heben Sie beide Arme und formen Sie mit ihren Händen zwei Pistolem. Nun atmen Sie Kraft ein. Beim Ausatmen schiessen Sie alle negativen Energien weg.
4. Herzenslächeln Setzen Sie sich bequem hin. Dabei lassen Sie ihre Hände mit den offenen Handflächen nach oben auf Ihren Knien ruhen. Schliessen Sie die Augen bis auf einen schmalen Spalt. Nun stellen Sie sich vor, dass ein sympathischer Mensch gegenübersitzt und Sie freundlich anlächelt. Lächeln Sie zurück. Stellen Sie sich vor, wie freundlich Sie aussehen.
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